学习，考试，学习，考试，相信大多数人都经历过这个圈子，在进入大学之前，我们所有人都必须要学习。那么怎样才能更有效地做到这一点？ 这里有3个学习技巧，所有这些都得到了科学研究的支持。
1. 设置自己的学习课程，你可以集中精力
学的越多并不意味着越好，我们的大脑有注意力时长，它因人而异，通常是30分钟到40分钟，所以最好将时间缩短到可以集中精力而不是长时间学习的时间。学习，休息，学习，休息。你的效率会以这种方式改善。因为每个人都有不同的学习课程，尝试
安排自己的课程，最好为它设定一个规则：休息时间不应该长于研究时间。除了“休息就是为更长的旅程做准备”之外，休息时间也可以帮助我们养成学习的好习惯，这是典型的“奖赏强化”，积极强化。通过奖励来养成良好的习惯为了达到这一点，休息时间
也必须得到很好的利用。妥善安排自己喜欢的事情，你必须清楚地知道自己喜欢做什么。当你在学习时，你可能被各种各样的事情分心，如果有什么东西分散了你的注意力，就把它写在一张纸条上。写下来能带来了两个好处：
一、你不会忘记你想做什么。如果它们很重要，你可以在学习后立即处理它们如果它们不那么重要，您可以在休息时间一次完成所有这些操作。
二、通过这种方式记录，你可以逐渐找出最让你分心的东西，并避免它。它可以提高您的注意力，帮助您一次完成所有日常任务。
2. 找到一个研究区域
我们不得不承认习惯是一件可怕的事情，当我们受到刺激时，我们会自动执行我们习惯的某些行为。在学习方面也是如此，如果你在以前习惯学习的地方学习那个地方是你的学习区，你的学习效率会更好。另一方面，如果你在这个地方学习，你习惯于玩
耍，睡觉，玩网络游戏，那么显然，你的效率会降低。
在美国有一项研究，他们在大学宿舍里放了第二张桌子，在最初的宿舍前面他们要求学生只在这张新办公桌上学习，而其他所有事情都是不允许的，也就是说，他们创建了一个研究区，“读书区” 。而实验表明，学生用第二张桌子，一个学习区，在整个学
年中，相同情况下的学习成绩优于其他学生，这就是习惯的力量。
所以如果你需要集中注意力，需要学习，去找你自己的学习区可以提高你的学习效率。
3. 最重要的一个，主动学习
“你的学习越活跃，你就越有效，”主动学习是最好的学习方式。主动学习不是一个书呆子，一行一行地读你的课本，主动学习的一种方法是问自己：“我现在在学什么？” 向自己提出这个问题可以让您开始积极地找到更多信息，接下来，以自己的方式理解
并输出您学到的知识。在完成学业后测试自己，安排你学到的东西。另一种方法，你可以寻找与互联网上的教科书不同的额外补充。利用当今发达的互联网资源，您可以轻松找到有趣的内容，而且，教别人你学到的东西也是主动学习的一种很好的方式，
这些是改善学习的3种方法！
